Atelier auto-massage.
ATELIER: apprendre l’auto-massage.
Le temps d’une pause.
J’enseigne le yoga, je suis formée au yoga traditionnel avec l’approche ayurvédique et je pratique le massage ayurvédique traditionnel Indien: l’Abhyanga. L’ayurvéda est la « science de la vie », Abhyanga signifie « massage à l’huile de tout le corps », c’est un massage de tout le corps, de la tête aux pieds, avec de l’huile de sésame chaude. L’auto-massage se pratique en sous-vêtements.
Mon souhait est de permettre aux femmes de pourvoir s’appliquer des soins au quotidiens pour retrouver douceur, sérénité et harmonie, pour entrer en relation avec soi-même d’une façon dont nous n’avons pas forcement l’habitude et de prendre soin de son corps comme un temple sacré. C’est également un moment précieux de partage entre femmes dans le respect et la bienveillance.
Votre corps est votre maison, votre véhicule, prenez en soin.
Durée de l’atelier : entre 1h et 1h30 par groupe de 4/6 femmes.
Tarifs: 15 Euros par personnes.
